Batuk boleh menjengkelkan dan menyakitkan.
Selalunya, ia disebabkan oleh selesema, demam, atau kerengsaan tekak.
Anda boleh cuba beberapa petua rawatan di rumah dan teknik titik akupres untuk melegakan dengan cepat, tanpa ubat.
7 Petua Rawatan Rumah untuk Melegakan Batuk
- Madu: Mengambil satu sudu teh madu boleh melegakan tekak anda dan menghentikan rasa gatal yang menyebabkan batuk.
- Air Suam atau Teh Herba: Minum cecair suam membantu mengekalkan kelembapan tekak dan mengurangkan kekeringan yang menyebabkan batuk.
- Wap Inhalasi: Menyedut wap suam membuka saluran pernafasan dan melegakan kerengsaan. Tambah minyak kayu putih untuk kesan tambahan.
- Berkumur Air Garam: Berkumur dengan air garam membantu membersihkan mukus dan mengurangkan sakit tekak.
- Teh Halia: Halia mengurangkan bengkak di tekak dan menenangkan batuk.
- Minuman Kunyit: Kuasa anti-radang kunyit membantu melegakan kerengsaan tekak.
- Teh Pudina: Mentol dalam pudina menyejukkan dan merehatkan tekak anda.
3 Titik Akupres Berkesan untuk Menghentikan Batuk
- Taiyuan (LU9): Di pergelangan tangan berhampiran ibu jari, mengurut titik ini membantu fungsi paru-paru dan mengurangkan batuk.
- Lieque (LU7): Terletak kira-kira 1.5 inci di atas pergelangan tangan di sisi ibu jari, menekan titik ini membantu melonggarkan mukus dan menenangkan batuk.
- Hegu (LI4): Di antara ibu jari dan jari telunjuk, menggosok titik ini membantu mengurangkan batuk, terutamanya pada waktu malam.
Menggunakan petua rawatan rumah ini bersama akupres adalah selamat, semula jadi, dan mudah dilakukan di rumah. Urut titik akupres dengan lembut. Ingat, jika batuk anda berlarutan lebih daripada dua minggu atau menjadi lebih teruk, segera berjumpa doktor.
© 2025 Kedak Tok BlogSpot · Penafian: Kandungan ini untuk tujuan pendidikan dan maklumat sahaja, bukan nasihat perubatan. Sila rujuk profesional kesihatan bertauliah sebelum membuat sebarang keputusan kesihatan.
والله أعلم
Nota: Jika terdapat sebarang perbezaan antara versi Bahasa Malaysia dan versi asal dalam Bahasa Inggeris, versi Bahasa Inggeris akan dijadikan rujukan utama.
Dikemaskini: 28 Ogos 2025
No comments:
Post a Comment